普法栏目剧空窗跑步作为一种性价比高的运动，不仅可以锻炼全身肌肉，减少脂肪塑形。每次跑步的过程中，都拥有一种汗流浃背的乐趣。虽然每个人都跑过步，但跑鞋却不被很多人重视，甚至有些人穿上一双帆布鞋就开始跑了。我不知道这会对膝盖造成很大伤害。因为跑步需要单腿的力量来交替承受来自重量、速度、惯性和冲击的巨大压力。慢跑引起的体重压力是三倍，而快跑则是五到七倍。如果你的鞋子不好看，你的姿势不正确，跑步不是为了健身，而是加速损耗膝盖。轻者几天不能走路，严重的甚至会留下一辈子伤害。所以拥有一双专业的跑鞋非常重要。今天为大家推荐的则是

　　它比之前的智能跑鞋更轻、更专业、更减震。并有EVA高回弹耐磨大底，四重强缓震，能有效减少疲劳和损伤。轻便敏捷，包裹性更强，适合入门到中级跑者。鞋后跟增强TPU包裹系统，相比一代跑鞋，韧性提升10%。鞋底内置智能芯片，配合手机APP，能实时监测运动数据。时间、进程、轨迹等统统都能看见，还可以纠正错误跑姿。平时走路、开车穿都很适合，不费力、不磨脚、不闷热。重点是性价比很高，配色简单百搭，一共四个颜色，男女款都有。咕咚的智能跑鞋系列调研了七年用户大数据，经历100多次测试，1000多道工序，给国人更好的上脚体验。21K超轻款是研发团队在原有基础上，历经200余天的升级与优化。每只鞋均重减轻30克，多项性能指标更是提升20%以上。

　　从入门跑步运动到跑马都适用，还是日常慢跑、训练、半马甚至全马都能安全完赛的主力之选。超轻盈、超缓震、超防滑，性能强大的同时还好看百搭，颜色很丰富，突破红、轻酷黑、清新粉、湖水蓝四色可选。除此之外，跑鞋的价位也是许多人关注的重点，毕竟市面上大多马拉松级跑鞋价格都不菲。经常购买跑步装备的跑者都知道，一般国际大牌跑鞋的均价大概在800-1000元甚至更高，同等性能的国内大牌跑鞋售价也往往在350-600元之间。