男佣之美味关系@所有人 今天开始将每天的练习内容以视频或者跑步截图的形式发到本群中，跑步要有时间、公里数、配速。根据自己的实际情况来选择练习内容，侧重点可以放在仰卧起坐和跳远上，柔韧性好的坚持柔韧性练习，跳绳可以每天坚持一分钟跳绳三组 。当体育老师将此通知发到群里的时候，作为家长的我和孩子感受到了来自老师督促的压力。而面对这些参数以及运动量的统计，是时候让自己拥有一款属于自己的运动手表了。今天的主角咕咚X3-RE运动手表，满足运动需求同时还能给老师发带有公里数以及配速的截图，瞬间感觉既锻炼了身体还能完成老师布置的任务，心里美美哒。

　　咕咚X3-RE运动手表的外包装采用了方盒设计，简约时尚，并且采用了抽屉式的打开方式。包装正面设计了X3-RE的图标，同时也将手表外形轮廓图进行了展示。立体感非常好，质感优良，外包装侧面就是咕咚的英文logo以及watch X3-RE的注释，让整个包装都焕发了生机。

　　咕咚X3-RE运动手表的庐山真面目出炉，全家福的合照也是非常的全面，一件不落样样都有。咕咚X3-RE运动手表全家福除了主机外，还有一个有线充电底座，跑步手册，说明书。现在很多的电子数码产品，例如手机都没有了说明书，较之前的厚厚的说明书有了大量的精简。而现在咕咚X3-RE运动手表的使用手册配着手表进行同步发行，也是有其存在的理由。里面详细讲述了关于跑步的专业知识，正确的跑步姿势、高效的减肥跑法、快速提高跑步成绩等方法和建议。

　　咕咚X3-RE运动手表机身颜色为灰色、腕带为黑色。表盘采用传统的圆形设计风格，表盘外侧为有金属质感的灰色周边，表盘的刻度线为白色，非常的显明，能够很好地辨识。外屏是康宁大猩猩3代玻璃，耐刮性和抗震效果很强，再也不用担心运动带来磕碰了。

　　内屏采用的是1.1寸的JDI半反半透常显屏，支持触屏操作，218*218分辨率。咕咚X3-RE运动手表JDI半透明反彩屏，就像变色龙一样，伴随着周边环境的光线强度，进行自行亮度的调节，这样既能节省电量，又能给用户带来不一样的观看体验，弱光光线下，手表表盘亮度增加，在太阳光线情况下，亮度降低，有效将功耗计算到更佳的效果。咕咚X3-RE运动手表虽然没有华为、小米等智能手表的AMOLED屏幕来的细腻和清晰，但半反半透屏最大优势是在阳光下显示更清晰且功耗低，这也就说明了一个问题，人无完人。而运动智能手表能够选择这样的半反半透常显屏，也是基于运动爱好者的户外运动的考虑，这也正是佳明等专业运动手表品牌也喜欢用半反半透屏的原因。

　　咕咚X3-RE运动手表使用不锈钢CNC工艺打造的表圈，外加蚀刻工艺的数字。咕咚X3-RE运动手表在表盘的右侧机身位置有两个物理按键，右上按键具有短按翻页、长按快速发起运动作用，而右下按键具有短按取消或返回上一页、长按快关机作用以及上滑调出菜单的功能，在默认自动锁屏状态下无论是按压右上按键还是右下按键，均可解锁屏幕。

　　咕咚X3-RE运动手表整体的手表的重量约31g，表框直径约45mm，由此让咕咚X3-RE运动手表的厚度也变得轻薄简约，厚度约1.46cm。

　　咕咚X3-RE运动手表腕带采用了液体硅胶材质，取代传统的TPU材质，让亲肤更科学，运动更舒适。佩戴的腕带柔软性，韧性，贴合度都不错。咕咚X3-RE运动手表在表壳上用上了黑、灰双色，搭配黑色腕带，效果还是很不错的。

　　咕咚X3-RE运动手表腕腕带宽约19mm，这也是市面上常用的腕带宽度的规格。出厂自带13孔调节腕带，而且锁扣位置带有codoon的logo标识，非常的醒目。

　　咕咚X3-RE运动手表内置心率监测功能，使用的是全天候PPG光电心率监测，支持实时心率播报提醒和极限心率自动通知，让运动者根据自己的心率变化控制自己的运动强度、运动计划，如果使用者长时间触发极限心率，将会自动通知紧急联系人，这一功能需要常开咕咚APP运动安全监护功能并且保持手表在连接状态中；还配备了贴身检测血氧值，精准的血氧浓度检测。

　　咕咚X3-RE运动手表在续航方面也是下了功夫的，让使用者不用担心电量问题。咕咚X3-RE运动手表搭载260mAh的锂离子聚合物电池以及升级版索尼低功耗GPS芯片，官方给出的参考待机时长为40天，日常模式使用15天，GPS运动模式使用20小时。这样的续航蛮可以的，一月2次充电，也不用经常携带充电器等，免去经常充电的烦恼。

　　重力加速度计/陀螺仪二合一传感器、地磁仪，50米防水，可以佩戴游泳，但在游泳过程中是无法进行心率监测的，也是无法进行触摸操作的，只能通过物理按键进行操作。

　　将咕咚X3-RE运动手表的表盘模撕掉，然后将手表的出厂时间设定为当前的时间，然后就可以进行佩戴和使用了。

　　咕咚X3-RE运动手表支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳7种运动模式，以跑走运动为主。另外，在运动模式选择界面，咕咚X3-RE运动手表还提供了运动记录，可根据运动日期查看用时、平均配速、平均心率、卡路里消耗、总步数等信息。

　　在功能方面，短按上键可以进行左右切换功能页面，页面主要有手表首页、运动模式页、天气情况页、心率数据页、更多功能页、步数记录页，不仅可以用按键进行切换，由于是触屏的，用手指轻轻一划也可以切换，操作很流畅的。

　　除了运动模式外，向右滑动屏幕还可查天气、测心率、测血氧，以及打开计时器、秒表、指南针三大功能。查看天气功能需要手表与手机蓝牙同步，而指南针功能在初次使用时需要进行绕8字重新校正电子罗盘。

　　咕咚X3-RE运动手表通过表盘进行触摸操作，在手表主页面上下滑动，可以看到上下各一个功能，上面有一个通知栏，一些微信消息、qq消息都会显示。下方为设置页面，可以对手表进行系统设置、亮度设置、勿扰模式进行设置。

　　向右滑动屏幕可查看步数、公里数、卡路里消耗情况，而向左滑动屏幕首先看到的是运动模式选择界面。

　　首先在各大手机应用市场下载咕咚APP。使用手机注册成功后，从“我的设备”入口进行设备添加，然后搜索设备并连接，智能装备点击“智能运动手表”、找到“咕咚运动手表X3-RE，手机上显示“扫描二维码”，扫描手表屏幕上的二维码，就可以连接了，几秒钟后便可连接成功，非常简单。此时需要打开手机的蓝牙以及手机定位，才能成功哟。

　　咕咚APP内还提供了非常多的内容，使用技巧，各项监测参数指标的显示，对于跑友的运动小常识，运动视频等内容也已全面上线，值得观看和学习。

　　在咕咚APP上可以对手表进行设置并同步手机，例如消息提醒、来电提醒、久坐提醒、闹钟、睡眠监测等，功能非常丰富，同时还能记录手表的运动轨迹以及平均配速等。

　　综述：作为一款运动手表，咕咚X3-RE运动手表的性价比非常高，既能满足各种运动户外运动的需求，还能满足睡眠等一些数据指标的达成，配合咕咚APP进行锻炼方式和方法的学习，提升自己健康指数，咕咚X3-RE运动手表功不可没。而其自身优点足以让健康路上的自己为之感叹。返回搜狐，查看更多