中秋红酒活动“我想去游泳，但不知道会不会有人突然找我，线上会不会突然报障（程序猿的恐惧）”

　　Hi，不知你是否和我一样，突然心血来潮，想要开始运动改善自己的健康水平，但又苦于正反馈很低，于是想要入手一款适合自己的智能手表，来获得数据反馈，加强自己的信心。

　　但是市面上品牌众多，而且价格参差不齐，我看花了眼还不知道选择哪一款，于是我花了一周时间去了解和收集参数资料，最后选择了一款适合自己情况的智能手表（文末告诉大家我的选择，记得看到最后，嘿嘿）。

　　解决自己的需要后，我还整理出本文共约一万字（建议先收藏，以后分享给需要的人），给大家带来最简单高效的选购策略。帮助你快速了解智能手表这一产品，包你找到适合自己的手表。

　　如果看完还不清晰，或者就不想看，那么欢迎在评论区留言，我看到会在第一时间回复的。

　　这款在运动训练、健康监测、通讯娱乐上都足够令人满意，内存高达32GB，健康监测上增加了摔倒检测、家人共享设置等功能，有蜂窝版支持独立通话，让你可以脱离手机。

　　实时跨屏、电竞模式、拍照助手、鼾症风险评估、课堂模式、多种表盘模式，且支持血氧检测、跌倒检测和家人关爱模式，支持独立播放音乐且连接手机通话，满足日常需要，性价比超高。

　　搭载了华为的鸿蒙系统，相比于其他手表还增加了体温检测和血糖检测，健康功能增强，支持eSIM，少许遗憾是不支持常亮屏和ECG。

　　不过这个价位远低于Apple Watch Series 6蜂窝版，性价比极高，绝对的首选。

　　和小米手表一样，同样拥有全功能，若有更高的预算支持，则可选择这款享受更长的续航、血氧检测、录音转文字功能。

　　佳明专攻运动训练方向，该款能进行跑姿辨识和泳姿辨识，有专业运动追求的小伙伴可以选择这款。

　　这个其实便是智能手环的核心功能，对于常见的运动模式，如：户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、骑行、室内单车、登山、游泳、自由训练等，智能手表有，但智能手环也有。

　　智能手表内置处理芯片，则代表在你持续的运动过程中，能实时处理运动数据并作出反馈给你，如：运动姿势调整等，而不单单只是运动时间、距离、配速、卡路里等数据。

　　通过相对大的屏幕随时去查看这些信息，亦可通过扬声器或者蓝牙耳机实时获取语音提示，让自己的运动变得更有效。

　　但是携带手机的话，无论揣裤兜里，还是绑手臂上，都太累赘了。那还有木有别的装备呢？有！脖颈式蓝牙耳机。（不过说实话，现在有条线都觉得不习惯了，还是无线耳机舒服）

　　这时候，智能手表通过蓝牙连接到无线耳机上，播放手表上存储的音乐，直接起飞。

　　什么？没有内存，下载不到音乐？搭配eSIM虚拟卡，尤其是支持一卡双终端的，直接走手机套餐，打开音乐软件，随时随地切歌，根本停不下来。

　　对于智能手环有的诸如：睡眠监测、久坐监测、喝水提醒、心率监测等都是小儿科了。

　　既然智能手表体积大了不少，证明其传感器也加装了不少。现在智能手表已经支持上了更多的健康检测：血氧饱和度监测、ECG心电采集生成心电图、压力监测、洗手检测、家人共享、摔倒检测、共享家人位置、体温检测等功能。

　　这时，智能手表通过蓝牙连接上手机，便能同步接收到消息提醒和电话。当然，蓝牙的连接距离有限，如果是使用eSIM虚拟卡，那么效果就更好了。

　　通过下载eSIM虚拟卡，可完全实现拨打、接听电话的功能。当然，对于现代人来说，更重要的通讯工具可能是微信。

　　而目前，各个品牌家的智能手表也有进行着系统升级，逐步支持起微信消息接收、文字表情发送，大概不久，语音发送也会被支持上。

　　至于GPS+地图功能则是在骑行时给予了极大方便。当你骑着电动车导航时，是否曾一手举着手机、一手握着车把看着地图去转弯，这时一不小心手抖，手机就摔了。而这时，通过手表来看，就没这个烦恼了。

　　然后，这是我少看了好几个晚上综艺，整理出的关于智能手表的一些参数表格，大家可以看一下。

　　1、续航。指智能手表充满电后，持续可用时间，通常区分：经典使用场景、高频使用场景和最长待机时间。

　　一般就经典使用场景来说，续航时长可分为：1天、2～3天、7~14天、14天以上这几种。当然，这个续航越长越爽，荷包也越干爽。

　　市场上多数产品的充电时间皆为1 ~ 3h，部分产品会标榜充电几分钟可用一天。这个充当时间当然越短越好，不过选择洗澡或在家久坐时去充电，不失为一个好时机。

　　其中Wear OS算得上最早期的智能手表系统，前身是谷歌2014 年推出的Android Wear。可惜的是后续拉垮，维护跟不上，也不对外完全开源，导致逐步成为一个鸡肋，后续各家厂商纷纷自己拉出做的操作系统。

　　这就导致在安卓阵型（苹果都是自闭环，没得说）这边百花齐放，生态应用都需要自家来做且不互通，生态发展较为缓慢。

　　4、内存大小。指智能手表的可存储空间大小，影响可安装应用上限及可存放音乐上限。

　　5、防水等级。市场上产品基本都是可游泳防水级别以上，不过据部分说明书写明，防水功能可能随着使用时间越长而减弱，需要注意。一般标注的防水等级如下：

　　5ATM：是指防水级别压力为5个大气压，即50米防水。大白线米深处的常温静止水下一定时间内不进水。

　　IPX8：手表顶部距离水面1.5 ～ 30米（制造商测试深度通常为2m），连续30分钟，性能不受影响，不漏水。

　　6、常亮。可以让手表保持屏幕显示而不自动息屏。常显模式这可以让手臂不需要一直举着，给了手表很大的操作余地，使用更为轻松。一般支持常亮的手表，也可调节回自动息屏。

　　1、运动模式。常见的运动模式，如：户外跑步、室内跑步、步行、骑行、室内单车、登山、游泳、自由训练等，满足基本需要。一些更专业的手表能提供跑姿辨识、泳姿辨识等功能，帮助你运动得更正确。

　　2、健康监测。基本功能有：睡眠监测、久坐监测、喝水提醒、心率监测、压力监测等，更专业的有：洗手检测、家人共享、摔倒检测、共享家人位置、体温检测、血氧饱和度监测、ECG心电采集生成心电图等。

　　这模块功能较弱的话，一般只支持蓝牙连接手机通讯（实话说，那通过蓝牙耳机通话更好）。

　　而支持eSIM卡功能或具有苹果蜂窝网络功能的，则能够通过eSIM卡独立通线、NFC功能。

　　不过个人认为，这也是一个鸡肋功能，毕竟多数小商铺并不配备扫码枪而是需要消费者去扫码支付。而配备扫码枪的大商铺，基本也会支持人脸识别支付。所以，对于不想使用人脸支付的用户，倒可以考虑下该点。

　　苹果智能手表的入门款，足够满足日常使用，在运动、健康、音乐、通讯扩展方面都有足够的支持，预算不高且无独立通话需要的小伙伴强推。Apple Watch SE 智能手表（GPS款 40毫米）

　　摔倒检测、家人共享设置等功能，尤其对老人家的健康安全更有保障。另外，显示屏面积增大30%，且再额外加三百元可入手蜂窝版。预算充足的小伙伴值得购买。Apple Watch Series 6智能手表（GPS款 40毫米）

　　增加了血氧检测和ECG心电图（需自行激活）功能，以及屏幕常亮。部分用户使用S4时反馈，保持操作需要手一直举着，动不动可能息屏，息屏不一定能保证还是原界面。而常显模式可以让手臂不用一直举着，也给了手表很大的操作余地。

　　故对血氧检测和ECG心电图有需要，或对屏幕常亮有需要的小伙伴可考虑这款。

　　不过通讯及音乐方面是短板，若无通讯和音乐方面需要，更在意运动和健康功能的话，值得入手。

　　三位数的运动模式，含血氧检测的健康监测，支持独立播放音乐且连接手机通话。硬说不足就是内存较小和不支持eSIM卡，不过在千元价位已经足够使用，十分推荐！！*** 1000 ~ 2000 元 ***

　　足够运动模式，含血氧检测的健康监测，支持独立播放音乐且连接手机通话。遗憾的是不支持eSIM卡和还没能使用到华为的鸿蒙系统，不过后续若能升级为鸿蒙系统，那则十分值得期待！魅族（MEIZU）全智能手表

　　不支持ECG，但支持血氧检测，也支持eSIM，功能上基本无短板了。不过因为是新品上市，需要依据消费者使用体验来看是否有缺点。若能抢到，值得购买！OPPO Watch 2（42毫米）蓝牙版 / esim版

　　功能上还多了通用的课堂模式、家人关爱模式、车辆遥控，作为添头的电竞模式、实时跨屏、拍照助手等。

　　可谓当前千元价位内的一代表皇，无论你用什么手机，都值得入手！强力推荐！！！

　　这款pro主要是手表材质的提升，使用了蓝宝石玻璃、钛合金表体和陶瓷背壳，佩戴手感更好。加入无线充电，支持华为手机反向充电。另外，户外运动训练及天气信息获取增强，更适应户外运动。活力版时常缺货，急切的小伙伴可考虑时尚版，时尚版使用皮质表带

　　首次搭载了华为的鸿蒙系统，相比于其他手表还增加了体温检测和血糖检测，健康功能增强，少许遗憾是不支持常亮屏和ECG。不过这个价位远低于Apple Watch Series 6蜂窝版，性价比极高，绝对的首选！！！SAMSUNG Galaxy Watch3 LTE款（45毫米）

　　运动模式：11 ~ 20种运动模式，户外跑步，户外健走，越野、登山，室内跑步，户外骑行，室内单车，泳池游泳，开放水域游泳

　　健康监测：自由活动心率监测，睡眠监测，压力监测，身体能量监测，站立活动提醒，久坐提醒

　　续航能力较弱，健康监测只有常规事项，防水支持泳池游泳，但说明书备注可能随时间防水功能变弱。

　　千元智能手表内，功能最其完备，无论是运动、健康监测、音乐、eSIM都具备，适合入门使用，能以低价体验智能手表现有所有常规功能。*** 1000 元以上 ***

　　血氧检测和录音转文字功能，续航时间更长，智能模式能达三天，持久模式45天。通讯上同样支持eSIM，功能全面。如果希望续航更长，对血氧检测和录音转文字功能有需要，则可以升级选择该款。

　　支持跑步姿势辨识和泳姿辨识，健康方面的检测也足够使用，不过这款基本就放弃了通讯功能。若是有专业运动训练需要，想要改善自己的跑姿和泳姿，想要得到专业指导，则可以购买该款。>

　　更高的预算，享受更长的续航、血氧检测、录音转文字功能，则可以选择TicWatch Pro3

　　联通：支持独立号码，全国用户可开通（港澳台除外），有10元/20元套餐；支持一号双终端，全国用户可开通（港澳台除外），资费10元/月。