殷一璀被免职内幕除了主观感受之外，也能在医院进行睡眠监测，深睡眠有多少、睡眠是否规律等都能被监测出来。更重要的是，它也可以排除一些睡眠疾病，比如有没有呼吸暂停或者异常动作。

　　此外，还有一些家庭睡眠监测设备，可以监测到血氧和心率，能在一定程度上反映出有没有睡眠疾病。

　　目前，市场上的可穿戴设备还不具备监测脑电眼动功能，依据体动或心率计算的睡眠质量只能作为参考，是不准确的。因此，大家不要对智能设备寄予过高的期望。