鲁音屋赛道上，有些老马已经跑了近百场马拉松，有些小白刚完成首个半马，还有些谦虚的sub330选手常常自称跑渣......

　　54  极恶天气波马夺冠，79次全马跑进2小时20分，川内优辉是怎么训练的？

　　56  100天100场马拉松，刚在英国干下233公里超马的“中国阿甘”陈盆滨是怎么训练的？

　　58  他一生奔跑只因热爱，39岁创波马神线  通过跑步成功戒毒、戒烟、戒酒......让他成为亚索800之父的竟然是1条狗！

　　63  跑得最快的中国女选手：这个91年的妹子在东京马拉松300PB，还是中国第一位姿势跑女教练

　　64  跑完30个马拉松，20场铁人三项，这位跑步八年的老铁有线  跑量？技术？什么是马拉松跑得更快的关键？

　　2017年，我们决定在中国打造一场世界级的顶尖马拉松训练营——POSEMETHOD创始人，四届奥运教练Dr.Nicolas Romanov和大中华区总教练徐国峰领衔，你可能从未体验过这种训练方法：跑量根据你的体质决定+强调跑步技术训练+让你不受伤的同时提升成绩。

　　75  名校毕业，建筑设计师，马拉松PB246......对他来说，这还不够！

　　76  93年小伙一年PB77分钟，从杭马430到上马313，他是怎么做到的？

　　79  别再迷信跑量了：4个月PB45分钟，他的月跑量竟然还不到200公里！

　　85  全马PB254，从看不懂跑步手表到成功BQ，持续超越自己的人永远年轻